Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du dimanche 04 aout 2013 de 11h00 à 12h00 , à la piscine Roger Le Gall.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  500m-crawl--     - 
  500m-ondulationspalmes-     - 
  500m-crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  400m-crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  100m-crawlplaquettes, élastique-     - 

total : 2 km.

 

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Après une soirée un peu trop arrosée et un samedi consacrer à la reprise de la course à pied...c'est plus que je ne pouvais espérer faire.
Maintenant repos.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 10h30 à 13h00, Tipuce a nagé 5000 mètres : pas de commentaire