Détail de la séance de klabur du mercredi 31 juillet 2013 de 19h20 à 20h30 , à la piscine Château Landon.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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100m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
2.3 km | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.4 km.
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Retour difficile à la grande ville, je réapprends à doubler ...
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• de 19h00 à 19h40, yopyop a nagé 1000 mètres : pas de commentaire