Détail de séance

Détail de la séance de lulubulle du dimanche 28 juillet 2013 de 12h00 à 13h00 , à la piscine de Cergy Parvis.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h00 à 12h50, Kimloid a nagé 2100 mètres : 1:47/100m 12mvmt 38swolf 26ppm (echauffement)
1:45/100m 13mvmt 39swolf 29ppm (5x(50m+50m))
1:49/100m 11mvmt 38swolf 24ppm (plaquettes)
(50 poings fermés + 150 rattrapés)
1:56/100m 13mvmt 41swolf 26ppm (pull buoy)
1:30/100m 11mvmt 33swolf 28ppm

Cool séance d'exercices ... J'ai bon ?