Détail de séance

Détail de la séance de Kimloid du dimanche 28 juillet 2013 de 12h00 à 12h50 , à la piscine de Cergy Parvis.

 

 

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1:47/100m 12mvmt 38swolf 26ppm (echauffement)
1:45/100m 13mvmt 39swolf 29ppm (5x(50m+50m))
1:49/100m 11mvmt 38swolf 24ppm (plaquettes)
(50 poings fermés + 150 rattrapés)
1:56/100m 13mvmt 41swolf 26ppm (pull buoy)
1:30/100m 11mvmt 33swolf 28ppm

Cool séance d'exercices ... J'ai bon ?

 

Réactions

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• gemma Training made in Djedj ?
:D
• Kimloid I try to be a torpedo ... to avoid angry pink swimmer !!
• gemma
I am not an angry pinky swimmer...just quiet stubborn..mais gentille

 

 

Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h00 à 13h00, lulubulle a nagé 2025 mètres : pas de commentaire