Détail de séance

Détail de la séance de Nautilus du samedi 28 novembre 2009 de 13h30 à 15h30 , à la piscine Georges Vallerey.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	-	brasse	-			0s
		500m	-	bras crawl	pull buoy			0s
		500m	-	battements de jambes	planche			0s
		1000m	-	crawl	-			0s
		500m	-	dos brassé	-			0s

total : 3 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 14h45 à 15h30, Guermantes a nagé 1500 mètres : pas de commentaire