Détail de séance

Détail de la séance de Nautilus du vendredi 27 novembre 2009 de 15h30 à 17h30 , à la piscine Georges Vallerey.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	-	brasse	-			0s
		500m	-	battements de jambes	planche			0s
		500m	-	bras crawl	pull buoy			0s
		500m	-	dos crawlé	-			0s
		500m	-	dos brassé	-			0s

total : 2.5 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 16h00 à 17h00, kukeleku a nagé 2600 mètres : bonne seance