Détail de séance

Détail de la séance de Nautilus du jeudi 26 novembre 2009 de 19h00 à 21h00 , à la piscine Georges Vallerey.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	-	brasse	-			0s
		500m	-	battements de jambes	planche			0s
		500m	-	bras crawl	pull buoy			0s
		500m	-	crawl	-			0s
		300m	-	4 nages	-			0s
		500m	-	dos brassé	-			0s

total : 2.8 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 20h00 à 21h10, Darkorange a nagé 1500 mètres : pas de commentaire