Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du jeudi 18 juillet 2013 de 07h15 à 08h05 , à la piscine Blomet.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	-	-		-
		500m	-	bras crawl	élastique	-		-
		200m	-	bras crawl	pull buoy, élastique	-		-
		200m	-	dos crawlé	pull buoy, élastique	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		500m	-	bras crawl	pull buoy, élastique	-		-

total : 2 km.

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Bueno, pas comme le kinder mais si c'était aussi bon.
Mon Dos, enfin la nage commence à ressembler à quelque chose. Pour le papillon et la brasse c'est autre chose. Encore que pour le papillon, il y a eu comme une sorte de déclic à la fin de ma seconde longueur.
Il manquait la troisième couleur de l'arc-en-ciel nageur dot commien

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 07h05 à 07h45, PIEDPALME a nagé 1500 mètres : Bonne séance !