Détail de la séance de runciter du mardi 16 juillet 2013 de 12h03 à 13h08 , à la piscine Blomet.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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2.2 km | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
600m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.8 km.
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• de 12h15 à 13h00, Kimloid a nagé 2300 mètres : 1:49/100m 25mvmt 80swolf 27ppm
Rien ... Toujours rien : la bouée marine !
• de 11h45 à 12h45, Aleph a nagé 2300 mètres : pas de commentaire