Détail de la séance de fluxspir du mercredi 02 décembre 2009 de 11h53 à 12h27 , à la piscine Keller.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1.7 km | - | crawl | plaquettes | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s |
total : 1.7 km.
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• de 12h25 à 13h05, bb_nageur a nagé 1500 mètres : pas de commentaire
• de 12h15 à 13h00, danitxu a nagé 1800 mètres : Nouvelles lunettes. Problèmes de reglage, un peu chiant.