Détail de séance

Détail de la séance de CB13 du samedi 13 juillet 2013 de 15h00 à 16h30 , à la piscine Paul Valeyre.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	-	crawl	-	-		-
		500m	-	dos crawlé	-	-		-
		500m	-	brasse	-	-		-
		1000m	-	bras crawl	pull buoy	-		-
		250m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		250m	-	jambes ondulations	palmes, planche	-		-

total : 3 km.

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Approximativement 22'30'' au premier kilomètres et 33' au 1500. Temps correct pour cette séance de découverte à Valeyre. L'eau fraiche me joue encore des tours, je retrouve mes jambes crispées après mon kilomètres crawl pull-boy. Et finalement la sortie se faisant une demi-heure avant la fermeture ma séance se retrouve amputée de 500m palmes-planche.
En dehors de ça une piscine sympathique, les douches sont trop peu nombreuses, le concept de cabines à la fois collectives, individuelles et mixtes me semble incompréhensibles, mais le peu d'affluence en ce samedi après-midi me semble un avantage indéniable.

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