Détail de la séance de oleum du samedi 06 juillet 2013 de 17h08 à 18h40 , à la piscine Georges Hermant.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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500m | 10'36 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | 10'22 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | 10'35 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1.5 km.
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Retour dans le grand bac après une semaine à sec et en arrêt de travail, telle était la question du jour !!!???
Enchanteresque début de journée sous un coin de ciel bleu de pAris, simple et un petit coin de bonheur en toute confidentialité.
Comment ne pas poursuivre la journée sur ces tons chaleureux alors que je ne me sent pas complétement guéri de ma mauvaise chute accidentelle...
Je ne vois plus que Hermant, ce sera un premier test...
Temp. bassin : config. 50m, découvert, bonne, lignés cordes à sauter, 3 couloirs de nages identifiés par vitesses (moyenne, rapide, ustensiles).
Temp. ext. : bonne, soleil, 27°C.
Temp. douche : bonne.
Affluence : 2-3/5, en arrivant, tellement heureux de me retrouver ici, je salue tous le monde avec joie.
Pas un nageur connu dans le bassin et je m'élance dans le couloir rapide pour un test, cela tire dans le dos, douloureux mais s'évanouissant petit à petit, premier doublement qui passe, c'est sur je me dis, je ne vais pas faire de folie aujourd'hui...
Mais quel plaisir que de retrouver ces sensations de nage, de se sentir glisser qui plus est sous les rayons réchauffant du soleil
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• de 16h00 à 17h15, mathoulde a nagé 3000 mètres : GH découverte et ouverte, le top
• de 16h00 à 18h30, tonoprc a nagé 2500 mètres : pas de commentaire