Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du samedi 06 juillet 2013 de 09h30 à 13h00 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	-	-		-
		500m	-	crawl	-	-		-
		500m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	papillon	élastique	-		-
		100m	-	battements de jambes	palmes	-		-
		100m	-	battements de jambes	palmes	-		-
		100m	-	battements de jambes	palmes	-		-
		100m	-	battements de jambes	palmes	-		-
		100m	-	battements de jambes	palmes	-		-
		500m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		800m	-	bras crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		300m	-	hybride bras en brasse, jambes en ondulations	plaquettes	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	papillon	-	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-

total : 4 km.

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Première de la saison avec un toit entièrement découvert à Keller.
J'ai nagé dans la ligne crawl, puis dans la ligne matériel et j'ai enfin fait du papillon dans la ligne brasse. J'attendais qu'un nageur me dise de changer de ligne, mais non.

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 13h00 à 18h30, Brasilia a nagé 10000 mètres : magnifique après-midi ensoleillée...

• de 12h08 à 12h48, ll007 a nagé 1400 mètres : pas de commentaire

• de 10h45 à 12h00, aquatilos a nagé 1700 mètres : pas de commentaire