Détail de la séance de oleum du samedi 12 avril 2008 de 10h00 à 13h30 , à la piscine Keller.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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500m | - | crawl | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
25m | - | papillon | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
100m | - | brasse | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
25m | - | dos crawlé | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
50m | - | crawl | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s |
total : 700m.
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Séance de 30 mins avec Christophe en avant première (béta-test) en compagnie de six nageurs et une nageuse de l'équipe nationale "team Lagardère".
Temp. bassin : bonne, temp. ext : bonne, affluence : 0/5 !, temp. douche : chaude
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• de 10h00 à 14h30, christophe a nagé 700 mètres : Séance en avant-première, avec Oléum. Bassin (presque) que pour nous, pendant une trentaine de minutes !