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Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du mardi 02 juillet 2013 de 07h10 à 08h05 , à la piscine Keller.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  100m1'49crawl--     - 
  100m1'53crawlélastique-     - 
  500m8'41bras crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  500m8'39bras crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  100m1'48bras crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  100m1'44bras crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  100m1'42bras crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  100m1'48bras crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  100m1'42bras crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  500m8'36bras crawlpull buoy-     - 

total : 2.2 km.

 

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Première journée sans les clubs le matin et première journée de la saison estivale en effet. Un bordel sans nom...à si un seul Keller


Ca fait 15 jours que j'ai perdu l’appétit, donc l'énergie ne devrait pas être de la fête, et pourtant, ce matin je me suis dit je ne vais pas faire de copeaux de bois des mes bras...que nenni visiblement il parait que je me démonte les épaules...demain on va essayer sans plaquettes

Tout ça me rappelle un passé récent...

 

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 07h40 à 08h10, AndyDisMoiOui a nagé 1000 mètres : pas de commentaire