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Détail de séance

Détail de la séance de thedude du jeudi 27 juin 2013 de 12h20 à 13h15 , à la piscine Dunois.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  500m-bras crawlpull buoy-     - 
  500m-crawl--     - 
  500m-dos crawlé--     - 
  500m-crawl--     - 
  200m-brasse--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-4 nages--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  50m-ondulations--     - 

total : 2.6 km.

 

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J'ai nagé guimauve aujourd'hui. C'est comme nager souple, mais en plus mou.
Je voulais faire une "spéciale cacedédi" à l'ami gsautereau dans le compte-rendu de ma séance de ce soir, mais comme je ne vais probablement pas pouvoir y aller, je la fais maintenant : bonnes vacances, reviens en forme à la rentrée, si tu nages cet été, travaille bien tes cyclades de bras!

(mouais, bon, c'est pas terrible, mais en même temps, le "dudistan", c'est imbattable!
)

 

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 11h40 à 12h30, ollie a nagé 1600 mètres : pas de commentaire

• de 11h38 à 12h43, lelocatier a nagé 3000 mètres : pas de commentaire