Détail de séance

Détail de la séance de nautilus du mercredi 25 novembre 2009 de 18h30 à 20h30 , à la piscine Roger Le Gall.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	-	brasse	-			0s
		500m	-	battements de jambes	planche			0s
		500m	-	bras crawl	pull buoy			0s
		600m	-	crawl	-			0s
		500m	-	dos crawlé	-			0s

total : 2.6 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 19h55 à 20h45, olivsub a nagé 1550 mètres : Les 2 dernières lignes d'eau libérées à 20h : du coup, 4 à 5 par ligne d'eau, traffic fluide