Détail de la séance de klabur du lundi 17 juin 2013 de 17h30 à 19h40 , à la piscine Georges Hermant.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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200m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
1000m | - | bras crawl | élastique | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
3.7 km | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 5 km.
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Rien de particulier, ça allait de mieux en mieux.
J'en profite pour tenir ma promesse, le Félin ayant tenu parole et m'ayant gardé des crevettes (excellentes) mercredi dernier, je rends public le (faux) commentaire de séance que j'avais écrit en son honneur :
Atmosphère étrange dans le bassin aujourd'hui ... très zen, des sourires, on se laisse passer, on se complimente même ... dès les vestiaires j'ai perçu une belle mélopée reprise par une magnifique voix masculine. Une fois à l'eau, j'apprécie l'ambiance mais quand même à un moment je profite des "good vibes" pour m'enquérir ... on me répond texto : - Ah mais tu viens d'arriver (tout le monde se tutoie, logique) , tu as raté ce monsieur d'un certain âge (mais qui paraît si jeune et svelte, sans une seule ride, nulle part, il pouvait sans problème porter un maillot de bain blanc transparent) ... il nageait la brasse avec une telle grâce que tout le monde s'est arrêté pour l'admirer ! A un moment il s'est mis à crawler si vite (mais sans faire d'écume) qu'on n'a pu s'empêcher de lui faire part de notre sincère admiration, lui, très modeste a minimisé sa performance. Il est parti il y a quelques minutes en nous saluant humblement, son corps musclé enveloppé dans une magnifique serviette avec un beau chat dessiné dessus, depuis qu'il est parti tout le monde se demande qui il est ... et toi "Est-ce que tu le sais ?" Et moi de répliquer - Mais oui, c'est mon ami Jean-Paul, c'est donc lui qui chantait si merveilleusement cette chanson de son interprète favorite, je ne me pardonnerai jamais de ne l'avoir point salué dans les vestiaires, malotru que je suis ... "
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• de 17h00 à 18h45, virgo a nagé 5100 mètres : pas de commentaire