Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du mercredi 12 juin 2013 de 07h15 à 08h10 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	1'50	crawl	-	-		-
		500m	8'45	crawl	-	-		-
		500m	8'59	crawl	pull buoy	-		-
		100m	1'44	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		500m	8'50	crawl	plaquettes	-		-
		500m	8'30	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		100m	1'52	crawl	pull buoy, élastique	-		-
		100m	2'10	crawl	élastique	-		-
		100m	1'59	crawl	élastique	-		-

total : 2.5 km.

Signaler cette séance aux modérateurs

Y'a des jours où l'on sent que ca glisse.

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

Autres nageurs présents pendant la séance

• de 07h45 à 08h15, AndyDisMoiOui a nagé 1000 mètres : pas de commentaire