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Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du lundi 10 juin 2013 de 21h00 à 22h00 , à la piscine Georges Rigal.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  200m-crawl--     - 
  200m-crawl--     - 
  100m-battements de jambes--     - 
  100m-jambes brasse--     - 
  100m-battements de jambes--     - 
  100m-jambes brasse--     - 
  100m-jambes ondulations--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-jambes ondulations--     - 
  100m-jambes ondulations--     - 
  100m-crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  25m-dos crawléplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  75m-bras brasseplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  100m-crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  100m-dos crawléplaquettes, pull buoy, élastique-     - 

total : 1.9 km.

 

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Même avec des courbatures aux jambes, même pas peur.

 

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance