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Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du dimanche 09 juin 2013 de 11h45 à 13h15 , à la piscine Keller.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  100m-crawlpull buoy-     - 
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  100m-crawlpull buoy-     - 
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  100m-crawlélastique-     - 
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  100m-crawlélastique-     - 
  100m-crawlélastique-     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  500m8'45crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  500m8'59crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 

total : 2.3 km.

 

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Pas l'envie ce matin...et puis retendinite


Et Keller en mode bordel jusqu'à 13h

Et petite séance de papotage avec l'ami emmanuel de passage à Paris.

 

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 11h40 à 12h45, emmanuel a nagé 3100 mètres : Test des plaquettes géantes de 3R1C. Sympa, Contrairement à d'autres plaquettes,la main ne dévie pas lorsque l'on pousse fort. Il ne me reste plus qu'à essayer la taille supérieure.