Détail de la séance de nicolasl du samedi 01 juin 2013 de 18h40 à 19h40 , à la piscine Roger Le Gall.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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400m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
400m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
400m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
400m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
400m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.2 km.
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• de 19h00 à 20h00, Aleph a nagé 2500 mètres : pas de commentaire
• de 18h50 à 19h50, klabur a nagé 2600 mètres : C'est rare quand l'absence de coupe-vagues me gêne vraiment mais là c'était la coupe de France d'eau libre ...
• de 17h05 à 19h00, ploufplouf a nagé 5000 mètres : pas de commentaire