Détail de la séance de 3r1c du mardi 21 mai 2013 de 07h10 à 08h10 , à la piscine Keller.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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500m | 9'03 | crawl | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | 8'46 | crawl | plaquettes, pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | 8'55 | crawl | plaquettes, pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | 8'55 | crawl | plaquettes, pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | 8'51 | crawl | plaquettes, pull buoy, élastique | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.5 km.
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Bueno comme dirait l'autre
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• de 07h25 à 08h15, AndyDisMoiOui a nagé 1200 mètres : pas de commentaire