Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du dimanche 19 mai 2013 de 17h00 à 18h30 , à la piscine Georges Hermant.

distance	temps	type	équipement	remarques	récup
500m	9'12	crawl	-	-	-
150m	-	crawl	pull buoy	-	-
350m	-	crawl	pull buoy	-	-
500m	8'53	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-	-
50m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-	-
50m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-	-
50m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-	-
50m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-	-
50m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-	-
50m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-	-
50m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-	-
50m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-	-
50m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-	-
50m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-	-
500m	8'42	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-	-
500m	9'02	crawl	pull buoy, élastique	-	-
25m	-	papillon	-	-	-
25m	-	crawl	-	-	-

total : 3.05 km.

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Long déplacement ce dimanche histoire d'aller dire bonjour aux hermaños. Maudit soit le bus 75...
sinon ce fut la première séance faite avec ma fidèle garmin, depuis mon blocage de cou et mon amie tendinite au genou. Et force est de constater que les sensations sont toujours là.
En revanche, comme Pailleron, Hermant ne soutient pas la comparaison avec ma baignoire Kellerienne. Au moins à Keller, on arrive à tourner même avec 200 nageurs, ici à 50 c'est impossible car le T se transforme en salon et on a l'impression d'être comme un alien quand on voit les autres nageurs qui vous regardent avec leur yeux éberlués.
Sinon c'était bien sympa de papoter avec la légende jojo le merou, et à la fois dedans et dehors avec Oleum et miss Gemma.
Bon note à Christophe, je suis définitivement jaloux, je veux un bonnet comme Oleum pour l'assortir à mon maillot.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 17h15 à 18h35, oleum a nagé 3100 mètres : Aujourd'hui j'avais décidé de faire une blague à la guapa en me déguisant dans sa peau...

Appel de Thibaut avant ma siesta qui veut reprendre le sport au lieu de se pendre...
RDV est donné et direction G.H. !

Temp. bassin : bonne, lignés mi coupe vagues, mi cordes à sauter, config. 50m, couloirs identifiés par types de nages.
Temp. ext.: fraiche.
Temp. douche : tiède, vestiaire de gauche en arrivant face au bassin.
Affluence : 2/5, mais que fait Thibaut au métro Ourcq, pour une fois que je suis en avance il me grappille 7 mins d'attente que je pourrais utiliser à discuter où à faire 300m dans le bassin

Enfin, il arrive et je croise inattendu mais ultra binevenue 3ric dans les vestiaires en arrivant, c'est sous les douches que j'ose me transformer en Esmeralda en coiffant ma tête de ce bonnet rose nageurs.com

Direction le bassin où je rencontre Samir qui m'apprends que plouf au carré est absent pour cause de vacances

Croisé aussi Jojolemerou au détour de ma première série, juste le temps de lui serrer la nageoire qu'il me tends sous l'eau au détour d'un virage au T ;-à

Et Gemma qui me double à vitesse grand V !

Ambiance un peu froide ce jour alors que le couloir rapide était quasi vide sauf quelques inhabituels...

Elle m'a demandé qui j'étais, je lui ai répondu avec une voix grave que j'étais Esmeralda et que cela voulait dire diamant que je voyais brillé dans ses yeux.
Je lui ai dit que c'était l'unique, le seul bonnet de bain nageurs.com en circulation de cette couleur fraichement arrivé cette semaine et offert en primeur pour ma pomme par Christophe.

Un m&N's est venue me parler de nageurs.com quand il a retiré les lignes d'eau, je lui ai dis que tout allait bien.

Séance décrassage quand même ce jour en prévision de demain où je compte envoyer un peu plus...

Esmeralda a offert son unique bonnet rose bonbon à quasi-modo où bien l'inverse, je ne comprends plus

Nous nous sommes abrités de la pluie avant de repartir de plus belle !

Just K33p Swimming By All Means Necessary !

http://www.youtube.com/watch?v=StXM4-...

• de 17h00 à 18h45, okmiles a nagé 4600 mètres : pas de commentaire