Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du vendredi 10 mai 2013 de 10h10 à 11h45 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	-	-		-
		500m	8'52	crawl	-	-		-
		500m	8'55	crawl	pull buoy	-		-
		500m	9'23	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		500m	8'47	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		500m	8'46	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-

total : 2.6 km.

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J'aurais sans doute dû m'abstenir après la visite à l'osteo hier, j'ai la désagréable impression d'avoir défait ce qui a été fait.

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