Détail de séance
Détail de la séance de nautilus du mercredi 04 novembre 2009 de 19h30 à 20h45 , à la piscine Roger Le Gall.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500m | - | brasse | - |   | 0s | ||||
| 500m | - | crawl | - | | 0s | ||||
| 500m | - | dos brassé | - | | 0s | ||||
| 500m | - | dos crawlé | - | | 0s |
total : 2 km.
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