Détail de séance

Détail de la séance de lolodansleau du mardi 10 novembre 2009 de 13h30 à 14h40 , à la piscine Suzanne Berlioux.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		300m	-	battements de jambes	planche			0s
		100m	-	ondulations	-			0s
		1.1 km	-	dos crawlé	-			0s
		700m	-	crawl	-			0s

total : 2.2 km.

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suzy chic et surtout choc, ça fait mal en crawl frontal, ça m'apprendra à doubler dans le sillage d'une nageuse à bulles

Réactions

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