Détail de séance

Détail de la séance de ASostew du lundi 15 avril 2013 de 16h40 à 17h40 , à la piscine de Pontoise.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		666m	-	brasse	-	-		-
		666m	-	dos crawlé	-	-		-
		600m	-	battements de jambes	-	-		-

total : 1.932 km.

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Option boxe aujourd'hui... Aïe...
Irritant de ne pas pouvoir tenir un rythme car contrainte ttes les 4 longueurs et de ne pas pouvoir aboutir à son objectif...
Par contre légère progression en crawl.. (ouais vazy positive alors que t'as répété plus d'une vingtaine de fois p#...# durant la séance....)

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