Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du samedi 13 avril 2013 de 21h00 à 22h30 , à la piscine Roger Le Gall.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		200m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	papillon	-	-		-
		50m	-	papillon	élastique	-		-
		50m	-	papillon	élastique	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy, élastique	-		-
		50m	-	papillon	élastique	-		-
		50m	-	crawl	élastique	-		-
		50m	-	papillon	élastique	-		-
		50m	-	crawl	élastique	-		-
		500m	-	crawl	pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	battements de jambes	-	-		-

total : 2 km.

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Seconde séance en mode plus cool...enfin presque, en compagnie de mister Vincent qui profite de la musique ambiante.
PAs mal de monde ce soir, et comme cette semaine je n'ai pas fait club, du coup j'ai décidé de rattraper toutes les longueurs que je n'ai pas fait en papillon. Donc il y avait du monde, mais du monde qui nageait bien, mais qui ne savait pas lire...

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 21h05 à 21h50, groslapinrusse a nagé 2000 mètres : pas de commentaire

• de 20h15 à 22h30, Vincentf a nagé 5000 mètres : Séance avec Eric, en musique comme promis la semaine dernière.
Au bord du bassin, les MNS dansaient, applaudissaient, chantaient... Il y a de l'ambiance chez Roger !!