Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du samedi 06 avril 2013 de 20h30 à 22h30 , à la piscine Roger Le Gall.

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Après les jambes ce matin, ce soir j'ai parachevé l'entreprise de démolition de mon corps avec les bras. Avec une petite confirmation, ce ne sont pas les même muscles qui travaillent quand on court et quand on nage. J'en veux pour preuve mes chronos qui sont relativement proches de mes temps habituels.
PAs beaucoup de nageurs.com ce soir si ce n'est la crème de la crème, Vincent et Ann avec qui on a envoyé des copeaux de bois dans le bassin. Mais ce soir the DJ has not save our life, he forgot the battery...

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 21h30 à 22h30, brennana a nagé 2970 mètres : Premiere fois à nager Saturday Night Fever style! à passer une samedi soirée à RLG était très bonne idée. J'ai fait les 6X500m (séance classique d'Oleum:) mais avec un twist ou deux: j'ai fait un 50m d'ondulations pour changer le mur de commencer chaque 500m; j'ai fait une faute de compter numéro 3 (400m) et j'ai fait un 400m de 4N pour numéro 5.

J'ai croisé 3r1c - j'ai emprunté l'elastic - j'ai nagé 20m avec ça - horrible - les jambes coulaient! Je ne sais pas comprendre comment 3r1c et les autres nagent avec cette chose-là. J'ai croisé vincentf aussi. Bonsoir vincentf!

• de 20h30 à 22h30, Vincentf a nagé 5000 mètres : Séance avec Eric, puis j'ai la connaissance d'Ann entre 2 série.
Chez les MNS : ça se tâte encore pour le déroulement de la nocturne... Musique, ou pas. Métal, hard rock ou tata yoyo. Moi, je vote pour de l'électro pour ambiancer tout le monde. Ainsi, je rappelle qu'il est autorisé d'apporter une bouteille pour s'hydrater

• de 19h50 à 21h25, malo a nagé 3000 mètres : génial c tard c éteint sauf le fond de la piscine, un peu de musique et peu de monde
idéal pour évoluer nager dans les ondes. Je reviendrai et je resterai jusqu'à la fin!!!!