Détail de séance

Détail de la séance de klabur du samedi 30 mars 2013 de 14h25 à 15h45 , à la piscine Château Landon.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		300m	-	bras crawl	élastique	-		-
		100m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		100m	-	jambes ondulations	palmes, planche	-		-
		100m	-	brasse	pull buoy	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-
		2 km	-	crawl	-	-		-
		300m	-	crawl	palmes	-		-

total : 3 km.

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Parfait. Pas d'aliens.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 15h30 à 16h40, thanu a nagé 2400 mètres : pas de commentaire

• de 15h15 à 17h25, Juanito1506 a nagé 4500 mètres : pas de commentaire