Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du dimanche 31 mars 2013 de 09h10 à 11h10 , à la piscine Keller.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  500m9'08crawl--     - 
  300m7'26brasse--     - 
  200m-crawlpull buoy-     - 
  500m-crawlplaquettes, pull buoy-     - 
  300m-battements de jambespalmes-     - 
  200m-crawlplaquettes, pull buoy-     - 
  500m-crawlplaquettes, pull buoy-     - 
  500m-crawlplaquettes, pull buoy-     - 
  500m-crawlplaquettes, pull buoy-     - 
  500m-crawlplaquettes, pull buoy-     - 

total : 4 km.

 

Signaler cette séance aux modérateurs

Ce matin, Keller rimait avec Désert.
A 9h30, nous étions 22 dans les lignes d'eau, a croire que l'heure d'été à fait de ravages...et bien que nenni, une heure plus tard la fréquentation n'a pas bougé d'un iota.
Les premières minutes pour se mettre dans le bain il a fallu que je me cale sur le nageur de la ligne d'à-côté pour me remotiver un peu, sinon cela finir par être une séance en mode larve.
Et maintenant je me dis que je ne bouge plus trop mon bassin en nageant en pullbuoy


 

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

 

 

Autres nageurs présents pendant la séance