Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du mercredi 27 mars 2013 de 19h45 à 21h15 , à la piscine Catherine Lagatu ex Parmentier.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		400m	-	brasse	-	-		-
		500m	-	dos crawlé	-	-		-
		800m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	battements de jambes	-	-		-
		200m	-	jambes brasse	-	-		-
		200m	-	battements de jambes	-	-		-

total : 2.3 km.

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L'atelier chaise d'hier a laissé des séquelles, j'ai deux jambes en bois.
Pas de papillon ce soir du dos, de la brasse et du crawl et beaucoup de battements.

Réactions

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