Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du dimanche 10 mars 2013 de 11h00 à 12h30 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	-	crawl	élastique	-		-
		500m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		500m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		500m	-	crawl	plaquettes	-		-
		100m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		100m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		100m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		100m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		100m	-	jambes ondulations	palmes	-		-

total : 2.5 km.

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infernal ce matin, du monde, du monde et encore du monde.
Quelques têtes connues mais encore du monde, et toujours du monde.
J'ai pu tester mes nouvelles plaquettes et du coup j'ai les bras en compote.

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 11h15 à 12h30, AndyDisMoiOui a nagé 1500 mètres : pas de commentaire

• de 11h00 à 12h00, topal88 a nagé 2500 mètres : pas de commentaire

• de 09h10 à 11h20, 7AC a nagé 5000 mètres : Du monde, comme un dimanche matin !
Un bon esprit souffle, par contre sur Keller, dps un moment...
Pourvu que ça dure !
Et à quand une ouverture +tôt le WE ?