Détail de séance

Détail de la séance de vince.pic du samedi 09 mars 2013 de 14h10 à 15h55 , à la piscine Aqualis.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		450m	-	brasse	-	-		-
		450m	-	crawl	-	-		-
		450m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		450m	-	brasse	plaquettes	-		-
		400m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		300m	-	battements de jambes	planche	-		-
		1.4 km	-	jambes ondulations	palmes, planche	-		-
		150m	-	brasse	-	-		-
		150m	-	crawl	-	-		-

total : 4.2 km.

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