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Détail de séance

Détail de la séance de vince.pic du mercredi 20 février 2013 de 11h15 à 13h45 , à la piscine Plaine Oxygène.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  400m-brasse--     - 
  400m-crawl--     - 
  400m-crawlplaquettes, pull buoy-     - 
  400m-hybride bras en crawl, jambes en brasseplaquettes-     - 
  400m-battements de jambespalmes, planche-     - 
  1.4 km-jambes ondulationspalmes, planche-     - 
  200m-battements de jambesplanche-     - 

total : 3.6 km.

 

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