Détail de séance
Détail de la séance de denis69 du mercredi 02 septembre 2009 de 15h00 à 17h00 , à l'etablissement "Centre nautique de Bron".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 4 km | - | crawl | - |   | 0s |
total : 4 km.
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bien: 1x3000m en 58 minutes+1x1000m en 19 minutes.
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