Détail de séance
Détail de la séance de denis69 du vendredi 11 septembre 2009 de 16h00 à 19h00 , à l'etablissement "Centre nautique de Bron".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5 km | - | crawl | - |   | 0s |
total : 5 km.
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tres bonne seance: 1x4000 en 1H18. + 1x1000m en 20 minutes.
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