Détail de séance

Détail de la séance de irmavep du vendredi 15 février 2013 de 16h30 à 17h15 , à la piscine Château Landon.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1000m	-	4 nages	-	-		-

total : 1000m.

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il m'aura fallu pas moins de 30 minutes pour m'arracher le petit doigt (sur les fils métalliques dénudés d'une ligne dont le plastique était parti) et me faire assommer de plein fouet par une crawleuse rapide mais aveugle, alors que je faisais du dos... Bilan de séance pleins d'étoiles...

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 16h35 à 17h30, klabur a nagé 2300 mètres : C'était un peu la guerre au début mais ça s'est vidé par la suite. Fini en douceur sur un 20x50 élastoc.