Détail de séance

Détail de la séance de klabur du samedi 09 février 2013 de 14h30 à 15h45 , à la piscine Château Landon.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		300m	-	bras crawl	élastique	-		-
		400m	-	crawl	palmes	-		-
		100m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		100m	-	jambes ondulations	palmes, planche	-		-
		2.2 km	-	crawl	-	-		-

total : 3.1 km.

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Oublié la serviette ! Après avoir perdu un vieux bonnet, un élastoc et des suédoises hier ici même ! Très fort.

Réactions

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