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Détail de séance

Détail de la séance de okmiles du dimanche 03 février 2013 de 16h10 à 17h40 , à la piscine Roger Le Gall.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  300m-crawl--     - 
  1000m-crawl--     - 
  500m-brasse--     - 
  800m-bras crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  500m-crawlpalmes-     - 
  500m-dos crawlé--     - 
  300m-crawl--     - 
  300m-brasse--     - 

total : 4.2 km.

 

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Première à R. Le Gall. Plutôt très satisfait.
L'eau est pile à la bonne température pour moi.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 17h17 à 18h33, oleum a nagé 3000 mètres : Arrivé à l'arrache en vélib après une sieste que j'aurais bien prolongé. Hermant fermé pour le second week end, loupé hier soir la nocturne de RLG donc me voilà en tenue de ville et direction la natation !!! :
Temp. bassin. : bonne, lignés mi coupe vague et mi tuyaux d'arrosage. 4 couloirs de nages identifiés par types de nages (ustensiles, crawl-dos), 4 nages, zone nawak).
Temp. ext. : fraiche.
Affluence : 3/5, arrivé autour du bassin en config. 50m, je me jette à l'eau et sur mon premier 50m un mec me double, celà commence bien


Mais c'est ploufplouif !!!

Deuxième 50m, une nageuse me double.
Mais c'est Gemma !!!!

Je n'ai pas cherché à les perturber dans leurs longueurs mais plaisir de les voir ici.

J’enquillais bien les longueurs et aux détours des séries j'ai réussi à discuter un peu (parce que nous sommes là pour nager et surtout que le chronomètre tourne) avec ploufplouf et gemma.
D'ailleurs il faut que j'arrête avec elle car à chaque fois que je la croise je lui apprends un nouveau mot :

http://www.youtube.com/watch?v=pVWGGZ...
français et ce soir ce fût la signification de "pollution humaine" dont ploufplouf fit les frais Samedi à G.H. ...


Esprit sportif et fair play dans le bassin et toujours un boulevard en face de mon regard.
Bonne sensation de glisse et chrono ok

Je ne comprends pas pourquoi j'ai de la buée dans mes lunettes quand je croise la guapa


Tout à l'heure je rencontrerais le félin si ... il.... est.... là....


Just keep Swimming and Stay in Touch'


"La natation doit apprendre à ne pas prévoir." Napoléon Bonaparte, (1769-1821).


• de 17h00 à 18h15, thibthib a nagé 3000 mètres : pas de commentaire

• de 16h45 à 18h40, ploufplouf a nagé 5100 mètres : Mode Warrior , comme tous les dimanches! heureusement que les copains copines étaient là

• de 16h30 à 18h00, Inktvis a nagé 3000 mètres : Que du beau linge cet après-midi à R.LeGall! (il faut imaginer le tambour d'une machine à laver pour comprendre l'expression)

• de 15h05 à 16h15, stephenb a nagé 4000 mètres : pas de commentaire