Détail de séance

Détail de la séance de baigneuse du vendredi 01 février 2013 de 13h00 à 14h30 , à la piscine de Nanterre Université.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		3 km	-	crawl	palmes, planche, pull buoy	-		-

total : 3 km.

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Le calme, c est un véritable luxe .

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 13h15 à 13h45, bob_morane a nagé 1100 mètres : Le pied de finir sa séance seul dans sa ligne, avec la piscine lisse comme un lac !
Sinon, sur 1100 m, 1053 m de brasse, et 47 m de crawl : même pas fichu de finir une longueur sans m'asphyxier, j'ai vraiment toujours rien compris à cette nage ( sauf que je confirme que ça va quand même mieux quand on arrive à respecter la règle de base : c'est quand on a la tête HORS DE L'EAU qu'il faut respirer ... )