Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du mardi 29 janvier 2013 de 12h05 à 13h05 , à la piscine Emile Anthoine.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	9'53	crawl	élastique	-		-
		600m	9'53	crawl	pull buoy, élastique	-		-
		500m	9'15	crawl	pull buoy, élastique	-		-
		50m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		350m	-	crawl	élastique	-		-
		50m	-	papillon	élastique	-		-
		50m	-	papillon	élastique	-		-

total : 2.2 km.

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Séance club annulée dans la toute belle piscine de Reuilly, qui a été mazoutée, du coup comme j'ai mes affaires de piscine avec moi (j'ai faillli ecrire sur moi) direction Emile Anthoine.
Il y'avait longtemps que je ne fis une séance en mode motard sur le périph. Emile Anthoine me l'a permis ce midi.
il y'avait longtemps aussi que je n'avais pas utilisé mon instrument de torture adoré ( et ce sur 2*500m) et ce même en papillon.
Le pied au déjeuné, what else

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