Détail de séance
Détail de la séance de benko du mardi 29 janvier 2013 de 07h05 à 08h10 , à la piscine d'Auteuil.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500m | - | papillon | - | - |    | - | |||
| 800m | - | crawl | pull buoy, élastique | - | | - | |||
| 700m | - | crawl | - | - | | - |
total : 2 km.
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Les niveaux sont vraiment trop hétérogènes dans les lignes
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