Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du mardi 22 janvier 2013 de 21h00 à 22h15 , à la piscine Butte aux Cailles.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		2.2 km	-	4 nages	-	-		-

total : 2.2 km.

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Au programme ce soir
12 cr
6 papillon +educatif
8 dos +educatif
10 brasse pb
10 cr 3,5,7
8 brasse educatif
4 papillon +educatif
4 4 nages
4 4 nages

Donc une pensée pour Grouchy, car l'éducatif de dos c'était rattrapé bras vertical. Ca tue les sinus et le reste...

Réactions

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