Détail de la séance de snoop77 du jeudi 17 janvier 2013 de 12h15 à 13h01 , à la piscine de Nanterre Université.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
600m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
400m | - | bras crawl | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
250m | - | ondulations | planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
250m | - | battements de jambes | planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
300m | - | jambes brasse | planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1.8 km.
Signaler cette séance aux modérateurs
J'ai cru surprendre Baigneuse en train de brasser ! Eh non, en fait je me suis trompé, elle était dans la ligne d'à côté ... Et de toutes façons je n'aurai rien dit !
Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.
• de 12h30 à 14h00, baigneuse a nagé 3000 mètres : En mode bébé nageur, dans la ligne des lents ; ambiance bon enfant !