Détail de séance

Détail de la séance de klabur du jeudi 03 janvier 2013 de 22h05 à 22h40 , à la piscine Joséphine-Baker.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		700m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	bras crawl	élastique	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-

total : 800m.

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Josy pour une première de l'année on peut rêver mieux ... micro-séance donc ou plutôt microbe-séance vu la couleur (laiteuse pasteurisée) et la température (pot-au-fesque) du bouillon.
Résultat : une distance félinesque d'avant la fêlure (je parle côtelette là, pour le reste j'étais pas né !).
Comme on disait des qualités vocales de Sylvie Vartan à l'époque glorieuse du sus-nommé : "ça ne peut que s'améliorer".
Bienvenue chez 2013 donc.

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