Détail de séance

Détail de la séance de g2cho7 du mercredi 02 janvier 2013 de 17h50 à 18h50 , à la piscine Georges Hermant.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 17h45 à 18h35, Hatsadourian a nagé 2000 mètres : pas de commentaire

• de 14h10 à 18h10, ploufplouf a nagé 10000 mètres : Merci à Brennana et Christophe, je ne savais pas quoi faire comme séance avant d'aller barboter et j'ai lu leur commentaire de séance d'hier et j'ai copié du coup : 100x100m en paquet de 10 et de toutes les couleurs, élastique, planche, 4N, pull, nage complète, battements dos, etc...Le plus dur c'est les 6 derniers km