Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du dimanche 30 décembre 2012 de 09h20 à 10h50 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
		500m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, élastique	-		-
		100m	-	crawl	palmes	-		-
		100m	-	crawl	palmes	-		-
		100m	-	crawl	palmes	-		-
		100m	-	crawl	palmes	-		-
		100m	-	crawl	palmes	-		-

total : 2.5 km.

Signaler cette séance aux modérateurs

une piscine étonnamment calme ce matin.
a pu papoter avec une piedpalmé qui comme moi n'ai pas voulu tenté de tester la fréquentation d'Emile Anthoine. Et puis quelle ne fut pas ma surprise de voir mister Balsen nager dans la zone libre, bon il était avec le petit dauphin.

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

Autres nageurs présents pendant la séance

• de 09h55 à 10h59, grosse_baleine a nagé 4000 mètres : pas de commentaire

• de 09h08 à 10h00, PIEDPALME a nagé 2000 mètres : Première et dernière fois que je profite de Keller dans des conditions exceptionnelles ! 4 dans la ligne pendant pratiquement toute la séance !