Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du lundi 24 décembre 2012 de 10h00 à 11h30 , à la piscine Municipale de la Carbonite.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	-	crawl	-	-		-
		500m	-	crawl	pull buoy	-		-
		250m	-	crawl	palmes	-		-
		250m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		100m	-	battements de jambes	palmes, pull buoy	-		-
		100m	-	jambes ondulations	palmes, pull buoy	-		-
		100m	-	jambes brasse	pull buoy	-		-
		100m	-	battements de jambes	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	ondulations	élastique	-		-
		100m	-	papillon	élastique	-		-
		100m	-	brasse	élastique	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy, élastique	-		-

total : 3 km.

Signaler cette séance aux modérateurs

Piscine finalement ouverte...mais c'est bizarre, elle est moins rapide que les autres 25m...bizarre.

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

Autres nageurs présents pendant la séance